酵素ファスティング3日目最終日

京都を中心にペットちゃんの愛ある言葉お届けしている
動物対話士(R）のこみやちかです！

わぁーーと降ったり太陽でたり変な天気。。
梅雨だから仕方ないか・・・

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ファスティング記事をのろのろ更新してたら
もう今月のファスティングが迫ってきてるので
第3日目と回復期を続けてアップ

3日目朝、やっぱり眠りは浅く夢ばかり見てるけど体は軽い
少しお腹すいたなぁ～の感覚はあり。
通常通り朝の片付けやファンヒーターの掃除をして冬物片付けに精を出す
昼はお腹すいた感がこの3日間のうち一番強い
それでも我慢できない程度ではない。
夜はそのお腹すいた感がピークに。。たぶんもう終わるという安心感なんだと思う
酵素ドリンク進むすすむ。ファスティングしだしてから便秘だったのがこの日やっと少し便通あり
この日も早くねて無事ファスティング終了。
ごはんは食べたいとはあまり思わないけどビール飲みたい



水・・・1500ｍｌ
酵素ドリンク・・200ｍｌ
塩

体重・・・-2.5ｋｇ
体脂肪・・・＋0.5％（むくんでるのかも）




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