酵素ファスティング一日目
京都を中心にペットちゃんの愛ある言葉お届けしている
動物対話士(R)のこみやちかです！
朝もまだうっとおしいな～
もう雨あがるんだよね。。
いよいよファスティング本番1日目
今回は体とココロの食育協会の作られている
熟成月桃とミネラルたっぷりの沖縄の天然塩で挑戦です。
今日からファスティング♪とわくわくしてたのに
朝起き抜けから持病の頭痛が・・・・
いつもなら即！鎮痛剤飲むレベルです。
どうしても！って言う場合は肝臓に負担かけるけど鎮痛剤もOKよと
言われてたんだけど・・・
今回はちょっと我慢してみようかな～と我慢。
でもちょっと寒気もしたりして辛かった。。。
朝はずっとグリーンスムージーだけで過ごしてたので
さほどお腹はすいてない。
むしろ酵素ドリンクをチビチビ飲んで水飲んだらお腹がすかなくなってる・・・
午後昼ごはんの時間
まだ頭痛はつらい・・・・
これは好転反応というより肩こりだな～と自己分析し
ルルドでマッサージしてペットボトル温灸で首筋から肩甲骨あたり温め
昼寝3時間((笑)）
昼寝から起きたらまるで世界変わったようにすっきり！
自治会のお仕事に走りまわり
家族のご飯作り。味見できないのですし太郎と刺身とお吸い物。
お吸い物だけは不安だったけど
それなりの味になってたみたい！さすが主婦歴30年と自画自賛。
酵素ドリンクは私は回数にこだわらずちびちび飲み。
口さびしいなぁ～と思ったら口に含んでしばらくそのまま。でごくり
トロットしてるので本当に美味しくて、不思議なほどお腹すかない！
軽くお風呂に入り・・いつもならビールの時間だけど
砂糖なしカロリーなしの炭酸水と酵素ドリンクで風呂上りのいっぱい
これがまたジュースみたいで美味しいんだな。
つまみはキャンディーソルトという岩塩。これがまたゆで卵の味がして美味しい
ビール飲まないと暇なんで早いけどおとなしく寝ることに。。
一日目無事終了。
二日目に続く⇒
ドリンク 175ｍｌ
水 1500ｃｃ
炭酸水 500ｃｃ
体重 -600ｇ
体脂肪 変化なし
アニマルコミュニケーションの詳細・お申込みは
あおぞらHolidayへ
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朝もまだうっとおしいな～
もう雨あがるんだよね。。
いよいよファスティング本番1日目
今回は体とココロの食育協会の作られている
熟成月桃とミネラルたっぷりの沖縄の天然塩で挑戦です。
今日からファスティング♪とわくわくしてたのに
朝起き抜けから持病の頭痛が・・・・
いつもなら即！鎮痛剤飲むレベルです。
どうしても！って言う場合は肝臓に負担かけるけど鎮痛剤もOKよと
言われてたんだけど・・・
今回はちょっと我慢してみようかな～と我慢。
でもちょっと寒気もしたりして辛かった。。。
朝はずっとグリーンスムージーだけで過ごしてたので
さほどお腹はすいてない。
むしろ酵素ドリンクをチビチビ飲んで水飲んだらお腹がすかなくなってる・・・
午後昼ごはんの時間
まだ頭痛はつらい・・・・
これは好転反応というより肩こりだな～と自己分析し
ルルドでマッサージしてペットボトル温灸で首筋から肩甲骨あたり温め
昼寝3時間((笑)）
昼寝から起きたらまるで世界変わったようにすっきり！
自治会のお仕事に走りまわり
家族のご飯作り。味見できないのですし太郎と刺身とお吸い物。
お吸い物だけは不安だったけど
それなりの味になってたみたい！さすが主婦歴30年と自画自賛。
酵素ドリンクは私は回数にこだわらずちびちび飲み。
口さびしいなぁ～と思ったら口に含んでしばらくそのまま。でごくり
トロットしてるので本当に美味しくて、不思議なほどお腹すかない！
軽くお風呂に入り・・いつもならビールの時間だけど
砂糖なしカロリーなしの炭酸水と酵素ドリンクで風呂上りのいっぱい
これがまたジュースみたいで美味しいんだな。
つまみはキャンディーソルトという岩塩。これがまたゆで卵の味がして美味しい
ビール飲まないと暇なんで早いけどおとなしく寝ることに。。
一日目無事終了。
二日目に続く⇒
ドリンク 175ｍｌ
水 1500ｃｃ
炭酸水 500ｃｃ
体重 -600ｇ
体脂肪 変化なし
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